Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи (Россошинская Алена); ООО "Издательство "Эксмо", 2016

Домашний фейсфитнес упражнения для здоровья кожи и мышц лица. Ну это уже не новая теория, но эффективная. Я про эту девушку, Алену Россошинскую, слышала несколько очень хороших отзывов от клиенток, они занимаются по системе и правда, лучше выглядят. Но система не простая- есть другие. попроще. Так что тем, кто готов и трудностей не боится, попробовать стоит, а кто ленится- надо брать что то другое.

0    0

Очень круто сделанная книга. Мне фэйсфитнес очень помог восстановить овал лица - поэтому для меня это действительно работающая методика. Так вот, в книге удобно все - фотографии доступные и понятные, Хорошее описание. Цвета мотивируют))) Да, она не дешевая, но берешь в руки и понимаешь - вещь! Все-таки красота должна быть красивой))))))

0    0

Очень добротная книга. И вроде бы всё хорошо. Твёрдый переплёт, белая бумага. Альбомная ориентация книги более удобна, информация написана понятно, но всё же как-то не зацепило. Вроде и полезно, но неинтересно. Может просто потому, что у меня возраст ещё не тот.

0    0

Книга непривычного горизонтального формата, отличное качество печати, хорошие иллюстрации. Очень много полезной информации и рекомендаций от самой создательницы гимнастики для лица, а также комментариев тех, кто попробовал на себе фейсфитнес. Рекомендую.

0    0

Очень очень понравилась мне эта книга. Она заставила меня остановиться, задуматься , заняться своим лицом,собой. А ведь это так важно сделать первый шаг к себе новой столько новых сил. Уверенность в своих силах,в себе, в том что жизнь не кончается в 50. И кроме всего легкость во всем теле. Боли нигде нет (я ещё занимаюсь больше года стретчинг от). Всем женщинам необходима эта книга!

0    0

Сначала скажу о полиграфии. Хороший твёрдый перелёт, бумага офсетная, иллюстрации цветные, яркие. Формат перевёрнутый, немного необычно, но привлекательно. Теперь о содержании. Книга чрезвычайно умная. Очень подробно расписано обо всех методиках омоложения (польза и вред) практикующими врачами, фитнес-тренерами. Убедительно очень. Также даны упражнения по моделированию ("подтяжке) лица, массаж для лица. Приведены фото девушек/женщин до и после использования данных упражнений. Впечатляет! Книга стала для меня настольной.

0    0

Эту книгу покупала, сначала в бумажном виде, она очень эстетична и приятна, когда держишь ее в руке, но с частыми переездами и с детьми не всегда есть возможность брать ее, поэтому приняла решение купить в электронном виде, книга, как учебник. Лично я, пытаюсь заучить некоторые фрагменты, так как в быстром темпе жизни все постоянно забывается, в том числе и правильность исполнения упражнений, поэтому книга, как бы дает пинок и настрой на занятия, постоянно пополняя информационный запас))

0    0

Книга не понравилась. Набор прописных истин, которые известны каждому ребенку. Хоть и включает некоторые эффективные упражнения, но методика их исполнения изложена не ястно. Если и вас нет опыта занятий face фитнессом не рекомендую начинать с этой книги чтобы не сформировать дополнительных заломов.

0    0

Книгу купила, когда твёрдо решила заняться лицом. Купила, и забыла. Занималась по другой методике. Потом книгу все же нашла. Начала читать. Не осилила.
Красивое оформление.
Прекрасная задумка.
Скучное и порой нелепое содержание.
Хорошо, что про книгу вспомнила уже после того, как освоила методику. Не то в жизни бы не стала заниматься этим.

0    0

Мне не очень понравилась эта книга, техники в основном массажа. А технику фейсфитнеса я уже после смотрела в YouTube.

0    0

супер отличная книга, для себя подчеркнула много интересной информации, столько много узнала. буду заниматься фейсбилдингом. хочу быть красивой

0    0

Сама книга сделана отлично: переплет, горизонтальная ориентация, качество бумаги и приятные мотивирующие цвета, так что издательству огромный плюс. Содержание книги: пустота. Общие фразы, какие-то размышления ни о чем и шаблоны. Многое передрано из других методик, но передрано бузграмотно. Увы. Не рекомендую приобретать труды этой женщины, пустое.

0    0

Отличное пособие по тренировке мышц лица. Главное правильно выполнять рекомендации и прислушиваться к своим ощущениям. Для меня эта книга стала открытием и находкой, среди всех прочих методик.

0    0

мне показалось, что книга очень поверхностная, что в ней много недосказанности. Теории много, а практики мало. Непонятно, как часто и сколько подходов нужно делать. Много воды о том, какая это замечательная тренировка, что она всем нужна. Похоже на привлечение на курс.

0    0

Книга очень практичная, удобно иметь с собой все самые нужные упражнения для лица на телефоне.Помогает омолодить лицо, если повторять каждый день

0    0

Про фейсфитнес узнала не так давно, и для того, чтобы разобраться с данной темой, купила книгу. Осталась очень довольна приобретением и уже начала упражнения по методике автора. Есть пошаговое очень подробное описание, как заниматься. Упражнения на разные виды мышц, что будет способствовать замедлению образования мимических морщин и их уменьшению, если они уже есть. Переплет твердый

0    0