Йога. Современное руководство по решению проблем (Кей Елена Николаевна); Эксмо, 2022

Это самая настоящая настольная книга по йоге! Написана простым языком, но очень ёмко. Я раньше никогда не занималась йогой, но планирую перейти к регулярным тренировкам. Надеюсь, все получится. Пока инструкции кажутся понятными, все движения в позах отмечены стрелками, видно, что куда поворачивать.
Информации очень много. Нужно время, чтобы все разложить по полочкам.

0    0

Книга шикарная! Очень лёгкая в прочтении, много полезной информации. Доступна как совсем новичкам, подробно всё расписано, так и для опытных практиков и преподавателей. Отличное подручное руководство. Есть много комплексом, где расписана логика, по аналогии можно составлять свои комплексы для себя и учеников. Сразу видно сколько труда вложено в книгу!

0    0

Рекомендую начинающим и опытным практикам! Книга большая, качественные и приятные страницы, похожа на энциклопедию! Влюбляет с первых страниц! Счастливчики те, кто начнёт знакомство с миром йоги с этой книги! Очень понравилось, что много картинок и пояснений через графику, также есть пустые страницы для замёток! Разные комплексы йоги, вдохновение, мотивация, истории из жизни! И, «вишенка на торте» - как МУЖА к йоге РАСПОЛОЖИТЬ (ведь большинство мужчин косо смотрят и не верят, что избавится от боли в пояснице йога поможет) :)

0    0

Очень ждала эту книгу. Она просто сокровище как для начинающего практика, так и для учителя йоги. Все структурно, четко и понятно.
Занимаясь по методике Елены Кей, у меня ушли боли в спине и суставах.

0    0

Книга моего учителя,которую я очень ждала и с большим удовольствием сразу купила,как только она появилась в продаже. Все четко,структурировано и подробно,как я люблю. Очень понравились иллюстрации асан с нанесенными схематически движениями,очень помогает в практике) кладешь перед глазами и ничего не забудешь) Как адаптировать свою практику под время года,суток, свое состояние,настроение и многое другое, все в одном месте. Большое спасибо Елене за проделанную работу, книга настольная,всем очень рекомендую.

0    0

Я просто в восторге от этой потрясающей книги!
В ней можно найти решение на любую проблему со здоровьем и не только! Просто кладезь полезной информации. Очень легко и интересно
читать…
Для меня очень важна мотивация и в этой книге она есть на каждой страничке!??
Рекомендую всем! Эта книга точно не будет пылиться у Вас на полке!!!
Спасибо Елене за такую волшебную книгу!

0    0

Как же я долго искала именно такую книгу! Если в двух словах, все просто и понятно! Асаны расписаны от и до, со стрелочками, куда что тянуть, направлять, вращать, расслаблять. Как работать с дыханием и ещё миллиард важных деталей! Книга написана с глубокой любовью к йоге и ещё более глубоким знанием материала! Качество печати на высоте! Приятно даже просто листать ее, все красиво оформлено. Видно, что проделана огромная работа! Я очень довольна покупкой и своих денег она однозначно стоит!!! Мой рекомендасьон)

0    0

Очень информативная, познавательная, практичная книга, написано простым и доступным для восприятия языком. Подходит и новичкам в йоге, и практикующим и учителям йоги. Подробно описаны базовые позы, эффект, противопоказания, рекомендации по их использованию. Есть готовые программы при определённых состояниях, просто берёшь их и практикуешь. Я думаю, что это одна из самых практичных книг по йоготерапии.

0    0

Какая чудесная книга! Формат, шрифт, красивые иллюстрации, приятные на ощупь страницы. Приятно держать в руках, хочется её листать. Самое главное - это, конечно, содержание. Материал систематизирован, кратко и понятно изложен.
Я - выпускница школы Елены Кей. Для меня это издание станет настольной книгой. Вся необходимая информация в одном месте. Очень довольна покупкой.
Олеся Мосунова.

0    0

Мега крутая книга :все и обо всём в йоге. Я ещё не видела подобного издания?????? Написано доступнейшим языком, все понятно, наглядно и ценно ??????
Огромная благодарность автору издания и всем, кто участвовал в создании такой красоты!!!

0    0

Книга очень информативная, удобно пользоваться, я не преподователь йоги, но мне понятно! Основные позы подробно расписаны, затем как пользоваться йога материалом, схемы практик на все случаи в жизни, и очень удобно, что Лена еще бонусом видеоуроки к книге дает! Огромное спасибо за такой большой труд! Книга суперская!

0    0

Книга мастхэв для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, внедрив йогу в свою повседневную жизнь. Написана доступным языком, подкреплена красочными иллюстрациями.
Максимально адаптирована под современные реалии жизни.
Приведены варианты комплексов, как для новичков, так и для тех, кто в практике длительное время. Книга на все случаи жизни. Действительно современное руководство по решению проблем. Книга полностью оправдывает свое название.
Еще она большая и качественно выполненная. Отличное сочетание эстетики и полезности. Будет прекрасным подарком.

0    0

Самая лучшая книга о йоге! Написана доступным языком. Даны ответы на самые распространённые вопросы от новичков, подробно описаны 34 базовые асаны, и самое ценное - готовые комплексы (13 обычных комплексов (при стрессе, депрессии, во время и после перелёта и тд) и 15 йогатерапевтических комплексов (при болях в коленях, болях внизу спины, во время беременности и др). Спасибо Елене за столь ценную информацию! Рекомендую! Эта книга не будет пылиться на полке, а станет настольной!

0    0

Спасибо большое за книгу автору Елене! Очень много полезного, нового,все очень вдумчиво и продумано! Будет хорошей настольной книгой на все времена!

0    0

Стояла цель-найти (и купить) книгу, которая бы была интересна и человеку, который проявил интерес к йоге, и человеку, который уже занимается не первый год. После долго изучения товаров, остановилась на том, что закажу несколько книг (потому, что трудно написать книгу, которая бы подошла и новичкам и бывалым). Но в итоге, при получении, в обоих случаях остановилась на этой. Сколько информации (нужной и полезной) под одной обложкой. Книга увеличенного размера с яркими картинками и с полезной информацией. Рекомендую!!!

0    0