Книга: Книга прощения (Туту Десмонд, Туту Мпхо); Манн, Иванов и Фербер, 2021

Когда в душе скребутся и подтачивают изнутри определенные мысли и чувства, вызванные страданиями и дикой болью - ты словно сам себя приговариваешь к постоянным мукам, входишь на эшафот и раз за разом производишь трагическое действие.
Ты не можешь простить. Того, кто причинил непоправимый ущерб. Того, кого ты каждый день видишь в зеркале. Круг таких лиц может быть бесконечным, а ты каждый день продолжаешь на себе влачить тяжёлый камень, тащишь его в горку, ложишься с ним в постель, утираешь слёзы и крутишься на карусели прошлого, теряясь в настоящем.
Простить - сложно. Как другого, так и себя. Это может быть долгий процесс, сложный и как будто бы невозможный... ведь как можно простить того, кто отнял у тебя родного человека, кто залез в твою душу и выпотрошил все ценное, осушив воды и не оставив даже оазиса, испепелив все подчистую...
Перед вами книга архиепископа Десмонда Туту и его дочери, преподобной Мпхо Туту. Они множество раз встречались с несправедливостью, жестокостью, утратой и бесконечной болью, застилающей глаза и направляющей человека на ненависть и месть... но они верят, что любой способен измениться, исцелиться, пройдя четверичный путь - рассказать историю, назвать боль, даровать прощение, восстановить отношения или освободиться от них.
В книге приводятся шокирующие примеры, когда люди сталкивались словно с бульдозерами, уничтожающими их целостность и счастье в глазах, но находили в себе силы простить того, кто причинил им вред, не питаясь бессмысленными негативными чувствами, а отпуская их, тем самым, освобождаясь.
Мне понравилось, что после каждой главы перечисляются короткие выдержки главных мыслей, имеются медитации, ритуалы, упражнения, а также «остановка» для того, чтобы послушать своё сердце. Для меня это было очень ценным, словно я не одна, а рядом находится кто-то понимающий и близкий.
«Простить - значит отказаться от всякой надежды на лучшее прошлое».

0    0

Эта книга — как исцеляющие объятия. Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, и его дочь Мпхо рассказывают, почему нужно прощать и как это сделать.
Сосед устроил шумную вечеринку. Автомобилист нахамил по дороге на работу. Любимый человек изменил. Изо дня в день мы сталкиваемся с необходимостью выбора: искать отмщения или простить. Авторы говорят: негодовать в ответ на грубость и зло нормально, только покоя это не принесет. Не простив, мы крепко привязываем себя к своему обидчику, попадаем в западню. А когда даруем прощение, совершается магия. Мы выскальзываем из пут и перестаем быть жертвами. Наше будущее больше не приковано к прошлому. Мы не отрицаем травмирующий опыт, — но выбираем жизнь.
Мне понравилось все: мягкий и успокаивающий тон авторов, драматические истории (Мпхо, например, делится своим опытом проживания горя после того, как грабитель убил ее помощницу по дому), ритуалы, которые помогут простить и лучше понять себя, медитации и упражнения, которые можно выполнять в тетради.
Здесь много философии: никто не рождается мучителем или жертвой (и они всегда могут поменяться местами), прощение приносит покой, а еще оно — на физическом уровне — улучшает здоровье, объявить кого-то чудовищем — значит отказать этому человеку в ответственности за его поступки, когда мы запираем истории у себя внутри, травмы усугубляются.
Но главное — это очень практичная книга. В ней описан метод из 4 шагов (Четверичный путь), который поможет вам простить — кого-то или самого себя. Советую от всей души:)

0    0

Удивительный труд отца и дочери! Лекарство для израненных душ… Я еще только закончила первую главу, но уже не могу удержаться от того, чтобы поделиться (поражена, что мой отзыв будет первым!)
Полезным предшествующим или следующим чтением, да будет позволено поделиться советом как собственным читательским опытом, станет « Книга радости».В ней соавтором Туту явился Далай-лама.

0    0

Книга средняя по полезности. Не так подробно расписано как хотелось бы. Много воды.

0    0

Моё мнение – книга просто великолепна. Её надо особенно изучать в Штатах и, как ни странно, афроамериканцам в первую очередь, и в бывших братских республиках СССР, где так оголтело ненавидят тех, кто вывел из феодализма сразу в социализм. И ещё мнение: после (или до) этой книги прочитать её Предтечу – трилогию Владимира Небадонского «Рождение и жизнь Иешуа бен Иосифа», где Христос отвечает на множество насущных вопросов.

0    0

Книга читается легко, настраивает на нужную «волну», погружает в тему прощения. В качестве практики автор приводит свою методику «Четвертичный путь», где рассматривает всевозможные ситуации и вопросы, которые могут возникнуть (напр., «А если я не могу принести извинения лично?», «А если меня не простят?» и др.). Также в конце каждой части приводятся краткие выводы, медитации, упражнения. Всё это позволяет почувствовать себя достаточно свободными, для того, чтобы искренне попросить прощения и достаточно сильными, чтобы признать свою неправоту. Только так нужно идти в будущее, сбросив оковы прошлого…

0    0

Чудесная книга. Читать ее нужно с открытым сердцем, иначе некоторые истории могут показаться фантастичными. Прощение, знания о нем, и навыков пользоваться этим «инструментом» – на мой взгляд, это то, чего не хватает современному миру, жителям больших городов и не только.. О пути прощения и четырех ступенях на этом пути, рассказывается в этой прекрасной книге. Рекомендую.

0    0

Отличная книга, которая не только рассказывает как это важно уметь прощать и какой груз мы носим с собой не прощая себя или других, но и показывает как поэтапно прийти к прощению, освобождению. Потому что мы всё мы понимаем, что нужно прощать, что это вредит нам самим, а как это сделать зачастую не знаем и такие книги просто находка. Спасибо!

0    0