Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни (Иванова Наталия Андреевна, Винничук Дмитрий Николаевич); Феникс, 2021

Книга замечательная! С ней действительно меняется и внутренний мир и соответственно взгляд на многие вещи. Была у автора на тренинге, все четко, ясно и без воды - только нужные упражнения для улучшения качества жизни. Поэтому книгу купила не задумываясь! Читать ее нужно вдумчиво, обязательно выполнять упражнения и тогда перемены к лучшему - а именно распознавание эмоций, умение ими управлять и знать где они уместны или вообще не относятся к ситуации - не заставят себя ждать. И происходит это именно в процессе работы с книгой! И начинается жизнь с полным ощущением свободы!

0    0

Книга содержит большой набор инструментов для работы с эмоциональным состоянием. Автор рекомендует выполнять упражнения по ходу чтения книги, я же сначала прочитала всю книгу, выделяя места, которые меня заинтересовали больше всего и потом выбрала часть инструментов, которые хочу практиковать сейчас.
Читается очень легко, повествование простое и доступное. Вы начнете лучше понимать себя, происхождение своих эмоций. Узнаете как выстроить экологичную и эффективную коммуникацию с другими. Если вы только начинаете знакомиться с темой эмоционального интеллекта, то это одна из книг, с которой можно начать.

0    0

Идеальная книга для тех кто в поисках четко изложенного материла, практик для работы над собой и своими эмоциями.
Книга читается очень легко и приятно! Подойдёт и новичкам и бывалым в развитии эмоционального интеллекта!
Спасибо огромное авторам за их работу!

0    0

Когда передо мной встал актуальный вопрос "как объяснить эмоциональным качелям, что я уже накаталась?", очень вовремя увидела эту книгу. Для меня важно не только получить теорию, но и сразу закрепить практикой, поэтому выбрала книгу-тренинг. В ней очень понятно подается теория, варианты (или техники) действий, предлагаются задания для выполнения. Книга напечатана удобным для прочтения шрифтом, он чуть больше привычного, поэтому очень удобно работать

0    0

Написание понятное, без воды. Структурировано и поэтапно раскрывается информация. Практики простые, но от этого не менее эффективные, а наоборот, позволяют сразу опробовать без какой-либо подготовки. И это радует. О некоторых вещах знала, но не задумывалась, что настолько влияют на эмоциональное состояние. Удобна для домашнего использования, помогает понять ситуации и проанализировать их и свои реакции, а так же влиять на них. Рабочий инструмент) Рекомендую.

0    0

Это даже не книга, а полноценный тренинг или рабочая тетрадь с письменными практиками. Структура книги помогает быстро разместить информацию в голове, запомнить, стимулирует к действиям, а где действия там практика, результат и сформировавшийся опыт. Купила книгу перед новым годом, сейчас начало февраля, а я проделала работу сравнимую с 6 месяцами терапии. В книге переплетены «голова» и собственно «тело, когда мысли и ощущения в теле имеют возможность быть проявленными и осознанными.
Не могу утверждать, что это только книга, но пока других объяснений у меня нет. За 5 недель у моего сына, прошел дерматит! Кожа впервые за его 11 лет стала нормальной. Без таблеток, мазей, диеты. Я вижу в этом мою связь с сыном через психосоматику, которая разрешилась благодаря книге.
ДУМАЮ МАМЫ ДЕТЕЙ С АТОПИЧЕСКИМ ДЕРМАТИТОМ МЕНЯ ПОЙМУТ.
Я не лечила сына, просто перестала искать причину в его организме. Я занялась знакомством с собой, своими чувствами и эмоциями. Я вернула себя себе, поняла и почувствовала, где живут мои чувства и эмоции, от чего появляются и как это отражается например на моих отношениях в семье. Я разгрузила голову и выпустила «телесный пар» зажимы.
Структура в голове и теле, перестроила структуру работы. Изменения видения бизнеса, миссии, линейки продуктов, прибыль выросла.И большой плюс, что информационную поддержку к книге и подпитку новыми знаниями можно найти в инстаграмм у автора Наталии Ивановой, сторис очень информативны и удобно оформлены. Опять же структура!. Книгой очень довольна. Уже купила несколько книг для подарков! За такой подарок можно смело себя хвалить.

0    0

Я от книги в восторге!!
Долго не могла понять, что такое ЭИ, но тут все на пальцах разложено. Четко, логично, методично. Книгу можно читать по классике от начала до конца, можно искать ответы на возникшие жизненные вопросы и находить решение, можно листать как энциклопедию. Есть список эмоций, разложенных по спектру, есть техники о том, как успокаивать или раскручивать эмоциональное состояние.
В общем, получила в разы больше, чем ожидала. Книгой безумно довольна!!!

0    0

Если интересно именно разбираться со своими эмоциями, реакциями, узнавать себя, то рекомендую эту книгу. Здесь нет воды, обилия примеров. Книга структурированная и чёткая, почитать для расслабления точно не получится, нужно всегда иметь под рукой блокнот с ручкой) Да, какая-то информация уже знакома, оно и не удивительно в эпоху обилия информации. Но одно дело что-то узнать, а другой вопрос - как применить это к своей жизни. К книге ещё буду возвращаться, выполнять упражнения, актуальные для меня в тот или иной период жизни)

0    0

Это потрясающая книга, я бы сказала книга-тренажер! Она ответила на все мои вопросы, она открыла мне такие вещи, о которых я раньше даже не задумывалась!
Меня очень зацепило то, что если у человека нет видения своей жизни, то он выполняет какие-то мимолетные желания и чаще всего НЕ СВОИ ! Ух! Если честно, меня как будто обуяла жадность, какого хрена кто-то будет пользоваться моей жизнью, в то время как я не буду?! Эта мысль стала для меня ключевой в осознании своих ценностей и целей, мой мир перевернулся с ног на голову. Одним предложением авторы перевернули работу моего мозга на 180°. Я начала внедрять медитацию в свою жизнь, поняла, что хочу быть осознанным человеком и не важно, начнёт ли она работать через день или через год! Я поставила себе цель и иду к ней. И это благодаря авторам. Также я минимизирую общение с неприятными людьми и начинаю выступать инициатором разговоров с интересными мне людьми. Чуть позже начну внедрять другие техники (подумала, что если сразу всё внедрить, то мозг запаникует и откажется делать что либо). У меня вся книга в закладках, заметках, я проработала её целиком и полностью. Впервые в жизни завела тетрадь специально для книги. Планирую возвращаться к интересным местам время от времени. Хочется сказать ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО всем, кто участвовал в создании этой книги, а так же всем, кто изучает эмоциональный интеллект! Общество нуждается в вас, даже если не осознает этого. Я рекомендую эту книгу всем своим знакомым как одну из лучших книг в моей жизни! Спасибо!

0    0