ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни (Верклова Юлия Дмитриевна); АСТ, 2020

Прекрасная книга. Просто и доступно о доказательной и не очень медицине. Легко читается. Умножая знания не умножает печаль, что очень важно сейчас.

0    0

Ура! Наконец-то среди лавины "гуру", "коучей" и "экспертов" настоящий глоток свежего воздуха доказательной медицины и научных исследований. Сама прочитала с удовольствием и детям-подросткам вручу. А то сил уже никаких не хватает отбиваться от "блогер в ю-тубе сказала".... Очень умная и интересная книга. Всем рекомендую

0    0

Купила книгу через Лабиринт.Понравилась.Очень хороший доступный стиль.Легко читается.Только,даже несмотря на то что я врач,у меня после главы по обследованию и диспансеризации несколько дней была Канцерофобия??.Я же ни разу не делала Гастро и колоноскопию,как и большинство врачей кстати.Но призываю других использовать рекомендации Ю.Веркловой.Купите книгу-не пожалеете.

0    0

Эта книга заставит вас задуматься насколько растиражированный в соцсетях и на популярных сайтах ЗОЖ действительно здоровый образ жизни, а насколько грамотные уловки маркетологов и прижившиеся заблуждения. Читала книгу как увлекательный медицинский детектив — откуда взялись 10 000 шагов и 2 литра воды и почему неспешный бег человеческий организм принимает благосклонно, а марафон может подорвать здоровье.
Если вам действительно интересно, что происходит с вашим здоровьем и организмом с точки зрения доказательной медицины, от души рекомендую обратить внимание на эту книгу. И большое спасибо автору за то, что книга написана легко и с заботой о читателе — всем специальным терминам даны объяснения, так что можно не отвлекаться на то, чтобы гуглить неизвестные слова

0    0

Очень веселое и поучительное чтение :-)

0    0

Разумный и хорошо обоснованный обзор разных областей ЗОЖ (воздух, питание, 10000 шагов, вес и другие) – легко усваимо и с отличным чувством юмора!

0    0

Очень интересная книга, с одной стороны даёт повод задуматься, с другой – предлагает хорошие подкорки в этих размышлениях. Плюс – огромный плюс – в книге много историй, которые можно будет пересказывать у кулера, когда офисы откроют. Ну или хвастаться знаниями в разговорах в соцсетях

0    0

Книга не о чем. Да все изменяется и слушать надо всех, а делать как сам считаешь нужным. Это все содержание книги.

0    0

Великолепный автор, прекрасный аналитик и просто замечательный интересующийся, постоянно погруженный в тему ЗОЖ, человек, а потому уверенно плавающий в этой среде! Оказывается, не обязательно быть врачом, а надо быть просто трудолюбивым и неравнодушным(ну, и конечно, не глупым) человеком, чтобы сделать такой ретроспективный обзор широчайшей темы под названием здоровье и как его сберечь! Доктор Мясников А.Л. не раз говорил, что современный, уважающий себя и свою профессию врач, должен, как минимум, владеть англ.языком и каждый день читать по два часа иностранные публикации по своему профилю! Юлия Верклова, даром, что не врач, перевыполнила эту рекомендацию в разы!!! Книга написана доступным языком и что большая редкость от нынешних щелкоперов на просторах инета, так это ни одного научного утверждения, гипотезы, мысли не оставлено без подтверждения и ссылки на источник! Это здорово и вроде бы ничего сложного, но какой труд и опыт стоит за этим – весь материал надо было собрать, профильтровать, отследить во временных рамках,отредактировать, изложить в доступной форме! И Автор спарвился с этой задачей великолепно!

0    0

Потрясающая книга талантливого автора, где вы найдете много полезной, интересной и достоверной информации. В книге приведены ссылки на последние мировые исследования, на которые можно перейти по QR-кодам прямо на страницах книги. К тому же, читается очень легко и в качестве бонуса- великолепный юмор автора.

0    0

Ура! Наконец-то среди лавины

0    0

Здравый смысл, спокойный тон, дружелюбие в описаниях различных подходов, сдобренные прекрасным чувством юмора.Это довольно редкое сочетание в теме здоровья. мы очень легкомысленны и одновременно боязливы. Эта книга как хороший друг обходится без страшилок, но с участием.

0    0

zmej1958, эта книга отличная, но, к сожалению, даже не все врачи знают о ряде нюансов, описанных гериатром в "Ключ к долголетию" Новоселов (разбор мифов и против биохакеров), хоть там и нет ряда фактов отсюда и обновлённой версии - "Базовый ЗОЖ". Много интересного в "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Против часовой стрелки" Полина Лосева.
Также полезны будут: "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Я – женщина" Белоконь, "Думай как римский император" Робертсон, "Как начать думать" Петряков (тоже премия "Здравомыслие", близко к теме - "Самоучитель по философии и психологии" Курпатов).

0    0