Бхавана. Медитация которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере (Вейсс Лиа); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Я думаю сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации, когда ничего нельзя изменить, очень важно. Не многие сейчас умеют терпеливо ждать, не впадая в панику. А ведь чем впустую прогонять огромное количество энергии, вгоняя себя в стресс и тем самым ослабляя себя, куда полезнее эту энергию спокойно сохраняя, ждать и пребывать в хорошем расположении духа. Все может поменяться и все когда-нибудь закончится, так зачем же расстраиваться заранее? Лучше продолжать жить и радоваться

0    0

Лёгкая, хорошая книга для быстрого прочтения. Есть реальные советы. Все, что в ней написано, уже было написано. Но главное доступно и полезно.

0    0

Доступно и понятным языком, на совершенно свежем примере из жизни, автор излагает то, что не помешало бы знать каждому, живущему в современном мире. Да, не без повторов и схожести с другими источниками и методиками, но! – повторение – мать учения.

0    0

Лёгкая, короткая и бесполезная книга. Некоторые куски текста повторяются по несколько раз. Пользы мало, дельных советов тоже

0    0

Лёгкая книга для самых начинающих практиков медитации. Мне понравилось, опираясь на принципы, описанные в книге, можно самостоятельно начать медитировать.

0    0

Просто, ясно, познавательно, мотивирует. Даже благодарность в конце было приятно читать. Очень интересно было узнать историю детей оказавшихся в пещере, даже читая возникало чувство обреченности и паники, представив себя на их месте. Медитация – потрясающая практика, очень успокаивает и помогает быть осознанным, что в свою очередь освобождает от стресса и дает насладится покоем, набраться сил. Практика описана очень понятно, подойдет для каждого. Спасибо.

0    0

Книга понравилась. Написана простым языком. Читать было интересно так, что оторваться не смогла и прочла за несколько часов. Но! Ставлю 4 звёзды так, как не хватило информации про технику медитации.

0    0

Даже если в теме, почитать интересно. Единственный минус – частое повторение одной и той же мысли. Впечатляет, что это (войти в медитативное состояние) сумели сделать дети.

0    0

отличная книга учитжить ради самой жизни поступать правильно по вибрациям по позитиву сохранять здоровье и исцеляться от недугов.Лучше еечитать тому кто ужезнаком хоть немного с йогой.

0    0

До мурашек пробрало, когда читала в книге момент, где описано, как спасатели в первый раз добрались до пещеры... И увидели детей, спокойно и молчаливо там медитирующих.
Любая история, любое событие, каким бы печальным оно бы ни было, происходит, чтобы дать нам что-то понять, чему-то научить нас.
На всё ещё свежем примере (история произошла в 2018 году) автор книги рассказывает, в целом, об обычных, (для тех, кто в теме), базовых вещах. Но это помогает как лучше прочувствовать мудрость учения, так и понять необходимость медитаций. Мне эта книга попалась в непростой для меня период моей жизни и помогла мне вспомнить что к чему, помогла мне найти силы продолжить заниматься практиками. И я за это очень благодарна.
Кроме того, что автор рассказывает историю тайских мальчиков, автор рассказывает ещё и об очень важной - и для меня лично, и для понимания вообще - вещи: о необходимости осознания неминуемости смерти. Именно это помогает перестать тратить время, себя, свою жизнь на пустяки.

0    0

Чтоб медитации учить, так надобно уменье
Освоить не то что Бхавану, а саму технику медитации, по данному пособию не возможно ! Лучшими самоучителями по медитации я считаю "Силу ума" Куладасы и "Одно дыхание" Глазкова. И та же книга О`Кейна куда лучше. Отчасти его метод основан на принципах Бхаваны. Только все перечисленные издания адаптированы под практиков самых разных мировоззрений. Они вне религий, традиций или менталитетов. Вейсс же не учитывает столь важный фактор и, судя по содержанию, поверхностно разбирается в предмете.

0    0