Йога. Путь к абсолютному здоровью (Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа Кришнамачар Сундарараджа); Эксмо, 2018

Книга очень понравилась. Все разложено по полочкам. Отличное описание как выполнять асаны. Особое внимание уделено в книги как скоректировать те или иные проблемы со здоровьем. В общем все в ваших руках. Рекомендую к покупке обязательно.

0    0

Большая добротная книга с толстой твердой обложкой, хорошей яркой печатью, большими иллюстрациями. Классика жанра. Хороша для подарка. но вот для работы с книгой несколько неудобна из-за размера.
В целом издание неплохое.

0    0

Йога Айенгара отличается от других стилей йоги кропотливым выстраиванием поз. В книге много тонкостей работы с телом, описывается на что нужно направлять внимание в той или иной позе, есть перечень асан, которые будут полезны при разных проблемах со здоровьем, расписан 20-недельный курс занятий. Я занимаюсь йогой Айенгара больше 5 лет и мое мнение - все же это направление йоги (как впрочем, наверное, и другие) лучше осваивать под руководством учителя. Книга подойдёт для занятий дома, чтобы составить домашнюю практику, вспомнить нюансы поз. Книга красивая, на хорошей бумаге.

0    0

Отличная книга, написана доступным языком, куча информации. Подробно рассматриваются некоторые асаны, есть готовые наборы для различных ситуаций(от головной боли, до мужской силы). Из минусов: Слишком много общей информации. И "специфические фото") т.е. фото на любителя. В других книгах, асаны показывают молодые спортсмены с хорошим телом. но не в этой. (это я деликатно так скрасила). Книга подойдет начинающим.

0    0

Потрясающая книга. Будет полезна и преподавателям и начинающим. Каждая асана разобрана до мелочей. Теперь это моя настольная книга по йоге.

0    0

Книга очень понравилась, информативная. Хорошее описание асан, наглядные иллюстрации. Есть готовые комплексы от различных недугов (например, язва желудка, тучность, низкий иммунитет, акне, анорексия, наркотическая зависимость и т.п.). Книга красивая в толстой твердой обложке, выполнена на хорошей бумаге. Также отлично подойдет для подарка всем, кто интересуется и практикует йогу.

0    0

Я книгой очень довольна. Она стоит своих денег. Бумага плотная, качество фото отличное. Описание подробное каждой позы.

0    0

Книга большого формата, тяжелая, мелованная бумага, форошего качества фотографии, в подарок увлекающимся йогой - идеально!
Содержание отменное. Айенгар разработал позы для людей с любым уровнем подготовки, при помощи вспомогательного реквизита - кирпичиков, ремней, болстеров, пенок, одеял, стула - можно создать любые опоры для правильного выполнения асаны.
Представлено 23 основные асаны.
Каждая асана подробно расписана на двух страницах, представлены крупные фото и фото по кругу, позволяющие посмотреть на позу со всех сторон. Пошаговые инструкции и советы как новичкам, так и продвинутым ученикам.
В конце книги представлены комплексы поз йоги при различных болезнях и состояниях, и авторская программа, расчитанная на двадцать недель.
Комплексы очень удобно составлены: название асаны и сразу же картинка, что очень удобно, когда не знаешь названия асан наизусть.

0    0

отличное издание. Прекрасное. Вещь! В руки берешь - как драгоценность. Обложка , бумага, иллюстрации - на высшем уровне.

0    0

Прекрасная книга. заказывала её себе на день рождения, так как Айенгар плохого не посоветовал бы. Прекрасные фотографии, прекрасный разбор асан. Брала в дополнение к учебнику "Прояснение йоги.Йога Дипика" 1993г.

0    0

Это очень большая книга про йогу, больше я не видела,,, в книге описаны краткая биография автора, отзывы разных деятелей, описание самого этого занятия философия,, цели, польза. Так же асаны классические, с наклонами, сидячии,,, скрутки, так же всё с фотографиями поз и описания, про еду, про снятия стресса,, про дополнительные предметы кубики,, шарики и т..д. И так же есть курс йоги на 20 дней, кстати очень удобно не надо придумывать самому, очень крутая книга!!!

0    0

Понравилась, полезная и понятная.

0    0

Книга однозначно стоит своих денег. Она шикарна по информативности и оформлению. Прекрасные асаны с подробным поэтапным объяснением и цветными, качественными фотографиями. Я рекомендую эту книгу к покупке потому, что точно знаю, что вы не пожалеете потраченных средств. Новичкам в помощь весь арсенал для занятий и нет ничего такого, чего нельзя купить в обычном магазине или взять дома. Спасибо за эту книгу!

0    0

Это просто потрясающая книга! Настоящая энциклопедия по миру йоги! Полное описание асан, комплекс упражнений от всех недугов (начиная от мигрени, заканчивая ожирением и отеком). То есть практически от всех недугов, если правильно использовать духовные практики и соблюдать технику выполнения упражнений, можно получить облегчение и даже излечиться! В книге представлены целые курсы оздоровления! Однозначно рекомендую, господин Айенгар легенда и основоположник йоги! Отличный вариант в качестве подарка ценителю древнего искусства йоги!

0    0