Книга: Осознанность (Лангер Элен); ООО "Издательство "Эксмо", 2017

Книга читается с трудом. Очень много примеров тестов, исследований и разных стереотипов мышления. Это более похоже на развернутый доклад о проделанной работе. Да, примеров неосознанности уйма, но про Осознанность забыли. Нет советов, как реально что-то поменять. Узнать, как это бывает у других, признать, что и сам так же ошибаешься? Практической пользы в книге не нашла

0    0

Любые психологические проблемы решаются через осознание. Вроде просто и понятно, но самому разобраться крайне сложно и найти действительно стоящую литературу по осознанию своих психпроцессов для переосмысления ситуации трудно. Практических книг по психологии мало, а эта именно такая. Рекомендую.

0    0

Даже удивительно, что эта - классическая в своем роде - книга вышла у нас с таким опозданием. Да еще и в отвратительнешем переводе, принадлежащем некоему М.Табенкину.

0    0

Безумно красивое издание. Читается очень легко. Очень рада что эта книга попала ко мне. Всегда есть примеры из быта и это делает книгу очень легкой и очень интересной. Написано для всех.

0    0

Если коротко, то книга представляет собой научный взгляд на Осознанность на макро уровне со множеством примеров.
Сейчас появляется много материалов на тему осознанности (mindfulness) и в них часто приводятся данные об исследованиях нейробиологов и психологов, где за точку отсчета взято сознание индивида, рассматривается влияние практик осознанности на психику. У Лангер же взгляд социального психолога: она показывает как неосознанность проявляет себя в бытовом взаимодействии, через стереотипы незримо пронизывает нашу общественную реальность. И как осознанность, в свою очередь, может эти предубеждения и установки на индивидуальном уровне изменить.
Фактуры в книге столько, что в какой-то момент за деревьями перестаёшь видеть лес. Ну или по меньшей мере мечтаешь ненадолго выйти на полянку, сесть на пенёк и съесть пирожок, то есть сделать выводы и обобщить факты. Тот концентрат смысла, из которого создатели "Матрицы" и "Бойцовского клуба" брали по капле и раздували красивый кинематографичный пузырь, взрывающий в финале зрительский мозг, тот концентрат, который Малкольм Глалдуэлл аккуратно брал мерной ложечкой, смешивая в своих эссе с ладным журналистским сторителлингом в пропорции 1:5, этот самый концентрат Лангер, всю жизнь посвятившая психологическим исследованиям, заливает во все баки и поливает им читателя из брандспойта на протяжении всех глав. На каждый тезис приходится от трёх до пяти подтверждающих его экспериментов.
Чтение выходит занимательное, но не особенно прикладное. Если вы любите блеснуть в разговоре занятным научным фактом, вам книга понравится. Если же вы интересуетесь осознанностью в ключе саморазвития, есть более адекватные этому запросу издания. Например, одноимённый труд Уильямса и Пенмана или книга популяризатора медитации Энди Паддикомба.

0    0

Интересная книга, академический подход к проблеме, остроумно написано - но большая часть достоинств произведения теряются из-за чудовищного перевода. "Учёная беспомощность", например. Очевидно, автор перевода не знаком с профессиональной терминологией поэтому местами полная чушь и несогласованные предложения... Но продраться можно. Увлекательно.

0    0

«Лишь в условиях психологического стресса мы начинаем измерять глубину нашего Творческого потенциала или колоссальные резервы жизненных сил, которые дремлют внутри нас.»
После прочтения этой цитаты невольно задаёшься вопросом, как этот человек может являться профессором психологии одного из лучших американских вузов. И к сожаленью подобных глупостей в книге предостаточно. Долго искала в ней хоть, что-то что бы могло соответствовать заявленному названию – но не нашла. Основная тема в ней про стереотипы и то как они вредны и то что пора перестать руководствоваться устоявшимися категориями восприятия.

0    0

Мне понравилась. Эта книга хорошо дополняет книгу Кэрол Дуэк. Гибкое сознание.

0    0

Книга легко и с интересом читается. Автор-экспериментальный психолог, много лет занимающаяся проблемой осознанности и влиянием стереотипов на нашу жизнь. Это не научный трактат, здесь вы не найдете сложных теоретических выкладок и непонятных терминов. Но и конкретных рекомендаций на все случаи жизни здесь так же нет. Автор просто описывает свои эксперименты. При этом выводов из них не сообщает нам. Лангер так и говорит, что выводы каждый может сделать свои, раз уж книга об осознанности.
Читая книги, переведенные с других языков, мы обычно не задумываемся о роли переводчика. От него зависит точность понятий, правильная трактовка смысла книги. Думаю, все места, над которыми я зависала, силясь понять, что же автор хотел сказать-это все трудности перевода. Впрочем ,переводчик славно потрудился. Книга отнюдь не похожа на заумный научный труд, а вполне читабельна. Спасибо ему и редактору за это.
Ну и выводы свои я, разумеется, сделала. И даже уже предприняла некоторые шаги на пути к осознанности.

0    0

Перед читателем самое настоящее исследование, это не самоучитель о том, как сделать свою жизнь осознанной. В начале книги было интересно обратить внимание на свой опыт и найти интересные для себя мысли. К середине читать стало просто скучно: слишком много долгих и довольно громоздких пересказов чьих-то экспериментов по сути об одном и том же. Кроме того, автор, как человек возрастной, слишком активно нацелилась на рассмотрение опыта осознанной жизни в домах престарелых. Возможно, на таком примере проще показать читателю механизмы осознанности, но слишком скучно читать целую главу об этом. При этом об осознанности и, например, профессиональном выгорании написано всего 3 страницы.
Книга неплохая, но однобокая. В своей библиотеке на полке иметь не хотела бы.

0    0

Тема интересная. Если вы интересуетесь когнитивистикой и нейробиологией, то слышали про большинство экспериментов, о которых говорится в книге, и любопытно почитать первоисточник. Но язык книги очень тяжелый и скучный, изложение сумбурное, по многу раз повторяется одно и то же, муссируется мысль «осознанность это хорошо, а автоматизм плохо» (как будто это не очевидно из одного названия). Дочитав до середины и поняв, что не могу сформулировать, о чем была предыдущая часть книги, бросила.

0    0

Интересная книга, очень рада что она попала ко мне в руки. В книге присутствуют примеры тестов, исследований и разных стереотипов мышления. Чтение выходит занимательное. Если вы любите в разговоре блеснуть занятным научным фактом, то вам книга понравится.

0    0

Это не перевод с англ., а какой-то ад! Читать невозможно! Такое интересное исследование, такая важная тема! А переводчик (М.Табенкина),похоже, даже не старалась понять, что переводит. Халтура.

0    0